اقراص سبانخ جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  2 كوب مج طحين 
-  3 كوب مج طحين 
-  2 كوب مج ماء دافئ 
-  1 ملعقة كبيرة سكر 
-  1 ملعقة كبيرة ملح 
-  2 ملعقة كبيرة خميرة فورية 
-   زيت ذرة 
-   الحشوة 
-  1/2 كيلو سبانخ مغسول ومفروم 
-  2 بصلة مفرومة ناعمة 
-  2 ملعقة كبيرة سماق 
-  1 ملعقة صغيرة ملح 
-  1/2 فنجان عصير ليمون 
-  1/2 فنجان زيت زيتون 
-  رشة بسيطة كمون 
-  1/2 ملعقة صغيرة بهار مشكل 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    تحضير العجينة
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضع في جاط ٢كوب طحين ونضع السكر والملح والخميرة ونحرك ونضع ٢ كوب ماء ونحرك بملعقة خشبية حتى تصبح لينة جدا شبه سائلة ونغطيها ونتركها عشر دقايق
                                                                    
- 
                                    3   
                                    نضع الزيت على العجين ونحرك ونضع ٣ كوب طحين ونعجن باليد جيدا وبعدها نبدا بعمل كور حجم وسط ونغطيها
                                                                    
- 
                                    4   
                                    الحشوة
                                                                    
- 
                                    5   
                                    نضع جميع المكونات في جاط ونخلط جيدا
                                                            				
                                              
- 
                                    6   
                                    ناتي بالعجين نفرد اول كرة بالشوبك ونحشيها ونطويها بشكل متلت الى ان تنتهي العجينة والحشوة وندخلها الفرن حتى تستوي ويحمر الوجه
                                                                    
- 
                                    7   
                                    
                                                            				
                                            